PILATES,ESCUELA DE ESPALDA,REEDUCACIÓN POSTURAL

• Se trata de una serie de ejercicios controlados y dirigidos por fisioterapeutas que desarrollan la toma de conciencia corporal, técnicas de respiración, relajación de tensiones innecesarias, movilización y flexibilización adecuadas de la columna así como la alineación de la estructura durante el movimiento.

• Son tres los pilares u objetivos de nuestro pilates:

• Trabajo minucioso cuerpo y mente

• Liberarse del estrés diario. Ser consciente de su presencia y aprender a gestionarlo.

• Higiene y Reeducación postural para evitar compensaciones y sobrecargas diarias que culminan en lesiones